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Saturday, August 26, 2017

趕走負能體質


前幾天 同事說他越來越覺得工作好累
那種累 是心態上的累
我笑說 那是職業倦態症
我想 那是一種失去目標的空靈感覺
日復一日地侵蝕著我們的靈魂 

伴君如伴虎 這句話確實沒騙人
每每有突發狀況時
只能兵來將擋水來土掩
縱橫職場多年 深深感受到
懂得隨機應變才是王道 

最近讀了篇文章《遠離十種職場負能量》
其中一項
殺傷力最大輻射最廣:“抱怨”
最近碰上好幾個奧客 令我抱怨的程度逐漸攀升
雖然努力克制自己
偶爾還是忍不住要念幾句
唉…… 

女王說:想要快樂,先改變你的「易怒」體質
偏偏我是那種喜怒形於色的底子
總在怒氣後才懺悔
“先讓自己不要為「小事」抓狂開始吧!”
這門課 不易
我還需要時間把它學好
深呼吸……
一步一步朝快樂之道邁進

Monday, December 31, 2012

用一個字總結自己的2012

在我用一個字來總結自己的2012前,先讓你看看年頭,我在面子書上某個 Apps 測出來的字:
  Photobucket 這個《動》,讓當時的我很迷茫。
處在一個變或不變的選擇中,我進退維谷。

那時候,我說:“原來改變最難的地方是猶豫著踏出改變的第一步。有時候我可以不在乎別人的眼光,有時候我又會很介意很矛盾。”

有一把聲音道:“如果你仔細分析,你會發現這個“有時候”和那個“有時候”呢,針對的是不同的事情。為什麼某一件事情你會特別在意?因為有些事情,我們在做的時候,就是為了要得到別人的讚許,為了別人認同我們才做的。那麼你就必須衡量一下,到底別人的認同對你來說重要嗎?那件事情在你生活中是不是佔了很大的比率?比如說,如果你要當一名歌手,你當然需要掌聲啊,你當然要得到別人的認同。如果你一點都不在意的話,那你站在舞台上幹嘛呢?所以那並不是因為憑著別人的目光而改變自己,因為你在追求著自己的夢想,你的夢想就是希望站在舞台上得到大家的認同,得到大家的肯定。所以搞清楚,你追求的是什麼?最初最初你做每一件事情的初衷是什麼?那就是很自己的部分。不是固執的做自己,而是你最希望達到的是什麼?”

然後,我踏出了那一步。
謝謝當初的那把聲音。

2012 年,經歷了改變、更動。
調適、調適、再調適,一直找到適合的那個點為止。

如果用一個字來總結自己的2012,我會選“實”。
實現了多年來想要改變的改變、實踐了多年來想上手的學問。
生活雖然忙碌,心卻很踏實、很實在。

有人說:
做你沒做過的事情叫成長;做你不願意做的事情叫改變;做你不敢做的事情叫突破。
當初的憂慮、過程中的困境,原來後來我都一一克服了。
感恩。

因為明白每一個明天都是未知數,每一個明天都有可能是一項新的挑戰和考驗,
所以 2013 年,還是得過得像現在這般踏實,甚至更實在,更精彩。

新年快樂~ 平安喜樂~ 祝福你我!
Thank you 2012, Welcome 2013 ^_^

Photobucket

Monday, December 5, 2011

碎碎念

是的 這裡被我荒廢了很久
如果每次都寫些負面的情緒 其實不好

可是生活 有時候真的讓人很無力
人們常說 你要學會掌握自己的心
別被被其他人 事 物給影響
知易行難

也許當我真正能做到時
是不是也意味著我已經到了無欲無求的境界
也許

忘了說一件事
那個讓我又愛又恨的上司走了
上個月的事
當下的工作都一一分發給不同的人負責
要面對的人 也更多 更複雜

不知道從何時開始 我覺得自己的身上刺越長越密
我沒有要刺傷任何人 只是不想讓其他總是帶著政治陰謀的人靠近
你應該會說 這樣的人生太累了
是的 有時候 我真的會有累的感覺
可是 我不想再被傷害
我不想反擊 所以我選擇沉默
人還是有底線 所以我期待這樣的人別越界

昨天看著電視劇 裡頭說了一句話
生活不完美 但不代表它不美
嗯 我的生活裡 還是有一點一滴累積起來的美好事物
我小心翼翼的呵護著它們
也小心呵護著自己的心

Sunday, May 22, 2011

感恩你的祝福

Photobucket感謝那些每年會記得我生日的家人、朋友。
甚至那些素未謀面的部落格友們,畢竟我覺得這一切都不是理所當然的。
能夠得到你們每一個人的祝福,總是讓我感到自己很幸運、很幸福。
如果你記得我的生日,我想說,謝謝你記得。
如果你忘了,也沒關係,也謝謝你曾經記得。

把滿滿的祝福收進瓶子裡,讓這五顏六色的祝福時刻提醒我,
每一天都要好好的過。謝謝~

*擁抱* ^^

Tuesday, April 26, 2011

背影與目送

聽著小故事,陷入沉思中……

以前每一次離家,母親都會目送。
後來的後來,每次離家,母親只是交代了幾聲,就轉身進屋。
一直都不明白為什麼會這樣,可是每一次看著母親的背影,
我都會想,究竟在母親轉身進屋的那一刻,
她心裡想的是什麼呢?……

打開時光的抽屜,零落的童年回憶,拼湊並沖蝕著思緒。

母親是位女強人,我一直這麼認為。
從裁縫、保姆到烹飪,她一直都是自己生命的主宰者。
小學的時候,我看著她在房間裡裁裁剪剪,顧客進進出出。
中學的時候,我看著她細心地照料著小寶寶。
後來,她帶著我和弟弟,搭著巴士到城裡的百貨公司送糕點。
後來,我離家上了大學。
再後來,我出了社會。

每一次回家,在一旁注視著父母時,心總是會揪著。
細白的頭髮、深邃的眼眸、粗糙的雙手、日漸瘦弱的身軀。
牽著他們的手外出行走時,心,會酸。
以前的我如果醒的遲,會被臭罵一頓。
現在的我睡得再遲,他們也不會打擾。

一路跌跌撞撞,我就這樣在他們的牽掛、操心和老去中成長。
我自認不是最好的那個孩子,而我現在能做的是盡量讓他們安心。
曾經渴望長大的我,開始希望時間停留。
可是歲月早在無形中,偷走了我們最珍貴的東西————青春。

「我慢慢地、慢慢地瞭解到,所謂父女母子一場,只不過意味著,
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
你站立在小路的這一端,看著他逐漸消失在小路轉彎的地方,
而且,他用背影默默告訴你:不必追。」
這句話,讓人鼻子一酸。

龍應台《目送》————人生就是充滿著一去不返的背影與目送。
爸媽,願你們永遠安康。

Saturday, May 22, 2010

五月天

指针对准12点正。
轻轻地对自己说声“生日快乐”,
“更好的在前面等着我!”

世界上只有一个我,
没人能代替的我,
认真做自己的人最美丽。

Wednesday, March 17, 2010

霹雳啪啦

昨天才说,最近变得懒惰说话,
今天竟然说的霹雳啪啦!
是不是有点讽刺?

不过说话的对象,依然是工作上接触到的人。
电话不离手,从早说到晚。
电话离手后,开会又再继续说说说……

朋友问说,舍得开金口了?

今天,心情————漂亮!
今天,我再次感受到说话的乐趣。

希望天天都是好心情吧!^^

Tuesday, March 16, 2010

懒得说话

以前的我,超爱说话。
就连第一次见面的人,
都可以高谈阔论的如相识已久。
小学的时候,甚至还让老师头痛不已。

可是我发现最近的自己,越来越懒得说话,
更懒得上即讯。
不过,面子书当然还是天天上。

周日,忙了一天回到家,
我选择在睡前,阅读那堆积如山的书籍;
周末,可以把一套25集的连续剧看完。

压力?不会啊!
自闭?不是啊!
不开心?也没有。

一切正常。
就只是觉得,懒得开口。

每天说最多话的地方,我想应该也只在公司。
说最多话的对象,应该也只是同事,
和工作上接触到的俊男美女。

是不是人老了,话也变得少了?
还是人长大后,心智成熟了,
废话少了,只选择说有意义的话?
又或者,我喜欢默默地观察着身边的人与事……

Thursday, December 31, 2009

总结 - 开始

今宵年尾,明日年头,年年年尾接年头。

为自己的2009年,以一个字总结:受;
为自己的2010年,以一个字开始:爱。

尽管跌倒受伤过,只要坚持不懈,
时时带着一颗宽容的心,爱就会永远围绕在身边。

有心,就能爱。

Friday, December 18, 2009

我的回忆是我的

通过自己的文字与图片,把经历过的每一次旅程、出游点滴,一一记载在相册里。每一次翻阅,就如同乘搭着自己的时光机,回到现场,感受当时的喜怒哀乐。











经常和老友说,我希望拥有一个任意门,那么就能无需花费地周游列国了。然而这不过是异想天开。

这里,是我存放回忆的地方。

Monday, October 26, 2009

新

新的心情,
新的一天,
新的里程碑。

活的自信、开心,
聪明的人知道自己要快乐。

Monday, August 17, 2009

背影

拍人拍的多,偶尔被人拍,感觉也很不错!
爱上自己的背影。

Friday, August 14, 2009

学习豁达

忙碌的日子又回来了。
每天一早被无情的闹钟唤醒、梳洗、上班。

近期公司的业务,看来有回升的迹象。
对打工仔的我而言,这是好事一桩。
不要认为我是变态,喜欢忙忙碌碌。
我只是认为,忙碌是一种充实。(不是瞎忙)
长期无所事事的生活,会让我忘了生命的意义。

上星期,我那尊贵的上司被水痘击垮。
水痘?很多人听了都在笑。
其实我不明白有那么好笑吗?
也许当甲型H1N1流感疫情肆掠之际,大家都忘了其它病毒的存在。

就因为他被水痘缠身,我这小小的卒仔,开始得背负起不少的责任。
直接和上司的上司甚至再上司接洽,不是件简单的任务。
我的精神状况,随时会陷入紧绷的状态。
难缠的客人,或许认为:
“我既然任命了你,就得为我做牛做马。” ??

别误会,这不是埋怨。
只是适时地发发牢骚,有助身心健康,呵呵!

人生何处无风雨?
如果没有世间的欢笑和磨难,还算是人生吗?
天降大任于斯人也,必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身、增益其所不能。
我自认是个打不死的老家伙,嘿嘿!
我期待心目中的那个世外桃源。

乐观地面对人生的起落,是一门不简单的学问吧?
我还在努力地学习着。
希望有一天,我能够豁达地笑看人生。


共勉之~

Friday, May 22, 2009

不难忘才怪

连我自己都不敢相信
凌晨1点多钟
自己往年轮外又转一圈的这一刻
竟然是在公司度过的


祝我生日快乐,无畏无惧!


哦~
又胃痛了!

现在我只想回家睡觉
不过好像有点遥遥无期的感觉

Thursday, January 1, 2009

期待丰收的2009

2009年的零时零分,眼睛盯着电视上的倒数节目进入2009年。

今年没有喧哗的人群和绚丽的烟花,和家人平安、健康地聚在一起,也是一种幸福。

今年的展望暂时就这几样:

(一)自己、家人、朋友身体健康、平安快乐。
(二)工作顺利。
(三)有更好的财务规划、财源广进。
(四)能多和家人、朋友相聚、出游。
(五)能有更多的时间和机会,磨炼摄影技术。
(六)有更旺的人缘。
(七)说好英语,表达能力有待进步。
(八)希望自己变得更坚强、勇敢。
(九)减肥!

希望经济快点复苏、战争快点结束、天灾不再来袭!(不属个人控制之中)

2009年,不论你我身在何处,都希望大家:万事顺利、平安快乐!深深地祝福你我。

Wednesday, December 31, 2008

又是倒数时分

2008就快结束,这一年过得特别快!

08年参加最多婚宴的一年,今年果然是个好年头!明年已经被三位朋友“订”着了,这种年纪就是忙着参加婚宴,哈哈!

08年继续旅游看世界。去了越南2次,破了自己的纪录;当然也在大马里跑透透,去了霹雳、古城、适耕庄。

08年参与了308投选过程,见证了政治海啸,大开眼界!

08年因为大选,认识了一班“怪胎”,生活变得更多姿多彩!去了金马伦、越野赛跑、瀑布、Skytrex 等,一样比一样刺激!

08年继续看好戏,星期三的节目就是往电影院钻。还是有些电影被我列入最糟糕、最莫名其妙的:Quarantine、Hellboy 2!

08年继续带着我的“小佳”,东拍西摄,看尽人生百态。

08年写了141篇(包括这篇),自己都吓到。

08年认识了更多博客,见证大家的喜怒哀乐,互相勉励!

09即将到来,期待08年的好运会继续伴随着我!

希望09年,大家行大运!新年快乐!

Thursday, October 30, 2008

让我低调就好

有一次,笨鱼留言说:
“还以为你这篇是说你的新玩具……呵呵~你真的那么低调哦~~”

适度的低调始终是好的。

可是很多时候,当你特意保持低调后,有的人还是喜欢不断重复问你同样的问题。

适度的关心,我绝对乐意接受。
过度的关心,随时会令我窒息。

好友对我说,下次你就这样回答他们好了:

This is the LAST TIME I'll say 'thanks for your concern' upon this question.

是的,谢谢。

这篇或许会让人觉得我很什么,可是连续几个月重复回答同样的问题,实在很累。
请原谅我以文字表达我心中的感受,也给我一些呼吸的空间。

真的,谢谢。

(这篇绝对没有冒犯之意。)

Wednesday, October 29, 2008

察言观色

星座常说:双子最会看人脸色,这点适合用在我身上。

有的人会在直接表明后,又表现的左右为难般,这个时候就一定要明白他的意思。
有的人不必开口,从字行间或肢体语言中就给了你暗示。

虽然很多时候,他们没有刻意将心中的那份不愿意表现出来。
可是婉转句子中的不婉转,早已在我眼前曝光。
是他们掩饰得不够好?还是我看得太透彻?

不喜欢求人,也不喜欢看人脸色,更不想欠人人情。
当我有求于人,那是情非得已。
情况允许,我会靠自己。


想上哪就上哪……


有时候,我希望自己能笨一点。

Thursday, October 23, 2008

慢的哲学

在光华日报看到这篇慢的哲学,里头提到的和我很相似。

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文:粉红天蝎

我是一个做任何事都要求快的人,工作、吃饭、走路,都希望可以速战速决。跟同事吃饭,我总是第一个将食物扒进肚里,然后瞪着双眼等待他们把食物吃完。

“吃得那么快,小心消化不良,你还真是劳碌命,工作是忙不完的,好不好?”同事们都这么调侃我。“哎,你很赶时间吗?走得那么快,我们都赶不上了。”跟朋友走在一起,他们总是这么抱怨……不过,这些都是好多年前的事了。 现在的我,在生活里提倡慢的哲学。当然,工作除外。跟好友用餐,我细嚼慢咽,一改以往总比她先吃完的惯例。和朋友走在一起,他们也不再被我抛在后头。但,真正让我深深领悟慢哲学的,是我的母亲。

记得有次陪她走市集,我们边走边聊。不久,我发现母亲没有回答我的问题,转过头,才发现她早已被我抛在后头。我停下等她赶上,她说:“你走你的吧,别等我,人老了,走不快。”

那一刻,我心里一阵愧疚,外加一番领悟。从此以后,我学懂了将生活的步伐放慢。陪母亲出门,我肯定会牵着她的手,陪她一起慢慢地走;用餐时,我总会慢慢并好好地享受我面前的食物。”

将步伐放慢后,还真是惊喜连连。纠缠了我好几年的胃涨风痊愈了、常会在路上发现新鲜的事物、吃进肚里的食物感觉特别美味、和母亲的感情也变得更亲密了。

由于不再有一种无形的紧迫感,压力减少了,我的生活变得舒适,心情变得开朗,身体也变得健康。我想,这是最大的收获。

如果你在生活上感觉喘不过气,学习将某些方面的步伐放慢吧,你会发现,追、赶、跑、跳,并不是生命中的全部!

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其实我不晓得自己是从什么时候开始,成了一个事事都要求快的人。
- 和朋友出去吃饭时,他们会开玩笑地说:“等我们吃到一半后你才开始吃”;
- 和朋友一起走街时,会突然发现只省下自己一个人走在前头;
- 做事的时候,有时会受不了他人的慢条斯里,宁愿自己做好了;
- 冲凉、刷牙、洗脸也特别快;
- 曾经还有位同事,因为跟不上我的脚步而跌到……

近年,母亲的膝盖经常会疼痛,走起路来也不比往日来得健步。有一次,我睇见她吃力地跟着我在超市里走着,这才惊觉母亲真的老了。和作者一样,我开始懂得放慢自己的步伐,陪着母亲一起慢慢地走;用餐的速度虽然还是有点快,可是我也已经尽量细嚼慢咽。

我记得有一次往公司的途中,我特地慢慢地走,结果竟然发现公司附近有不少我不曾留意过的商店。然后我心想:以前的我,或许错过了许多细小且美好的事物。

原来,偶尔放慢脚步,确实会有让人意外的惊喜。

Friday, October 3, 2008

Be Myself


尝试一段时间不去迁就别人
亦不让别人来讨好
给自己一个机会 by myself
才会发觉自己可以完全的 be myself

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